トップページ氷見市健康ニュース > 健康のために体を動かしましょう(運動実践教室のご案内)

氷見市健康ニュース

健康のために体を動かしましょう(運動実践教室のご案内)

公開日 2018/12/05

健康診断の結果で「血糖値が高めだった」「血圧が年々高くなっている」「前回より体重がふえていた」など気になる点はありませんでしたか?生活習慣病の予防には体を動かすことが大切です。初めての方でも簡単に実践できる効果的な運動を一緒に体験しましょう。

<運動実践教室のご案内>

「血糖値が気になる人の運動教室」
日時 平成31年2月20日(水) 午後2時~3時
講師 高齢者体力つくり支援士 谷内 紳一 先生
定員 25名

「家庭でできる優しい筋トレ」
日時 平成31年3月5日(火) 午後2時~3時
講師 健康運動指導士 三輪 厚子 先生
定員 40名

「血圧が気になる人の運動教室」
日時 平成31年3月11日(月) 午後2時~3時
講師 健康運動指導士 三輪 厚子 先生
定員 40名

会場 いきいき元気館
持ち物 タオル、飲み物、運動しやすい服装
申込 氷見市健康課まで電話またはFAXでお申し込みください

ご案内・お問い合わせ

氷見市健康課(いきいき元気館内)
電話 0766-74-8414
FAX 0766-74-8257